Kuru Meyveli Smothie
18-04-2024
16:59
Malzemeler:
· 1 su bardağı yulaf sütü (veya badem sütü, yulaf sütü)
· 1/2 muz (dondurulmuş)
· 1/4 su bardağı ıspanak veya pazı
· 1/4 su bardağı kuru kayısı (kıyılmış)
· 1/4 su bardağı çilek kurusu (kıyılmış)
· 1/4 su bardağı hindistan cevizi kurusu (kıyılmış)
· 1/4 su bardağı portakal kurusu (kıyılmış)
· 1 yemek kaşığı chia tohumu
· 1 çay kaşığı tarçın
· Bir tutam tuz
Tüm malzemeleri bir blender'a ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Dilerseniz smoothie'ye bal veya akçaağaç şurubu ekleyebilirsiniz.
Hemen servis edin.
· 1 su bardağı yulaf sütü (veya badem sütü, yulaf sütü)
· 1/2 muz (dondurulmuş)
· 1/4 su bardağı ıspanak veya pazı
· 1/4 su bardağı kuru kayısı (kıyılmış)
· 1/4 su bardağı çilek kurusu (kıyılmış)
· 1/4 su bardağı hindistan cevizi kurusu (kıyılmış)
· 1/4 su bardağı portakal kurusu (kıyılmış)
· 1 yemek kaşığı chia tohumu
· 1 çay kaşığı tarçın
· Bir tutam tuz
Tüm malzemeleri bir blender'a ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Dilerseniz smoothie'ye bal veya akçaağaç şurubu ekleyebilirsiniz.
Hemen servis edin.